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CLINIC TRN doctor2
clinic ten doctor
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두통 증상이란?
두통은 말 그대로 “머리가 아픈” 증상을 말합니다. 두통은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다: 두통 자체가 질환인 일차성 두통과, 다른 질환의 결과로 발생하는 이차성 두통입니다.
최종 업데이트: 2026년 3월. CLINIC TEN SHIBUYA 의료팀 감수.
두통의 통증은 매우 다양하며, 환자들은
- 욱신거리는, 박동성 통증
- 때리는 듯한 통증
- 이유 없이 무거운 두통
- 날카롭고 찌르는 듯한 통증
등으로 표현합니다. 증상도 다양하여, 갑자기 나타나거나, 오랜 기간 지속되거나, 계절이나 날씨의 영향을 받습니다. 통증의 “특성”(어떤 종류의 통증인지)과 “경과”(언제 시작되었는지)는 의사의 진단에 중요한 정보입니다.
두통이 있을 때 주의할 점
실제로 두통이 있을 때
대부분의 두통은 일차성 두통이며, 대부분의 경우 급히 의료 기관을 방문할 필요는 없습니다. 두통이 발생하면 편안한 환경에서 쉬는 것이 가장 좋습니다. 진통제를 복용해도 되지만, 너무 자주 복용하면 몸이 약에 익숙해져 효과를 느끼기 어려워집니다. 의료 기관에서는 환자에 맞는 약물을 처방하므로, 두통이 자주 있고 약을 많이 복용하고 계신다면 의사와 상담하는 것을 권장합니다.
두통이 가라앉았을 때
일상생활에서 두통을 예방하기 위한 노력을 해보세요.
- 스트레스 원인을 피하세요
- 규칙적인 생활을 하세요
- 적절한 스트레칭과 운동을 하세요
- 스마트폰 등의 화면을 오래 응시하지 마세요
- 같은 자세를 유지하지 마세요
자신의 경험에서 두통이 더 잘 발생하는 시기를 파악하는 것도 두통에 대처하는 한 가지 방법입니다.
두통의 가능한 원인
두통의 대부분을 차지하는 일차성 두통에는 여러 유형이 있습니다. 두통을 치료할 때 어떤 유형인지 아는 것이 중요합니다.
- 머리 전체나 뒷머리가 조이는 듯한 통증
- 심한 어깨 결림
- 같은 자세로 오래 일하는 경우가 많음
→긴장형 두통일 수 있습니다
- 머리 한쪽만 욱신거리는 통증
- 움직이면 악화됨
- 빛, 소리, 냄새에 더 민감해짐
→편두통일 수 있습니다
- 한쪽 눈 뒤의 도려내는 듯한 통증
- 약 한 달 동안 주로 심야에 매일 거의 같은 시간에 발생하는 약 1시간의 심한 통증
- 거의 매일 증상이 나타나다가 전혀 나타나지 않는 경우도 있음
→군발 두통일 수 있습니다
감기나 독감 등 발열 시에도 두통이 발생할 수 있습니다. 이 경우 질환을 치료하면 대개 두통은 저절로 사라집니다.
두통을 동반하는 긴급 질환
일차성 두통은 긴급성이 높은 경우가 드물지만, 이차성 두통은 생명을 위협할 수 있습니다. 다음 증상이 있으면 이차성 두통을 더 의심해야 합니다:
- 두통 자체에 대해
- 갑자기 발생했으며, 발생한 순간을 명확히 기억할 수 있음
- 인생에서 가장 심한 두통
- 평소와 뭔가 다름
- 점차 악화되고 있음
- 두통 외의 증상
- 수족의 마비, 저림, 경련
- 격렬한 구토
- 고열
- 의식 상실
이 중 해당되는 것이 있으면 주저하지 말고 구급차를 부르세요.
이차성 두통을 유발하는 질환에 대한 자세한 내용은 별도 기사를 참조하세요.
요약
- 대부분의 두통은 일차성 두통입니다. 자신의 두통 유형을 알고 적절히 관리하는 방법을 찾으세요.
- 평소와 확실히 다른 두통이 있으면 이차성 두통일 수 있습니다. 이차성 두통은 방치하면 치명적일 수 있는 무서운 두통이므로, 주저하지 말고 의료 기관을 방문하세요.
참고 문헌
- Sakai F, Igarashi H : Prevalence of migraine in Japan : a nationwide survey. Cephalalgia 1997;17:15-22.
- 「慢性頭痛の診療ガイドライン 市民版」作成小委員会 : 慢性頭痛の診療ガイドライン市民版. 医学書院
- Takeshima T, Ishizaki K, Fukuhara Y, Ijiri T, Kusumi M, Wakutani Y, Mori M, Kawashima M, Kowa H, Adachi Y, Urakami K, Nakashima K : Population-based Door-To-Door Survey of Migraine in Japan: The Daisen Study. Headache 2004 ; Jan;44(1):8-19
- Robbins L : Precipitating Factors in Migraine: A Retrospective Review of 494 Patients. Headache 1994 ; 34(4) :214-216.
자주 묻는 질문
일본 여행 중 두통이 생기면 어떻게 하나요?
가벼운 두통이라면 약국에서 이부프로펜이나 아세트아미노펜 성분의 진통제를 구입할 수 있습니다. 시차 적응, 탈수, 피로가 흔한 원인입니다. 충분한 수분 섭취와 휴식을 취하세요.
일본 약국에서 두통약을 살 수 있나요?
네, 일본의 드럭스토어에서 “두통약(즈쓰야쿠)”이라고 말하면 다양한 진통제를 구입할 수 있습니다. 이브(EVE), 로키소닌(Loxonin S) 등이 대표적입니다.
두통이 심각한 경우는 언제인가요?
갑자기 발생한 극심한 두통(“벼락 두통”), 발열과 목 뻣뻣함을 동반하는 두통, 시력 변화나 의식 변화가 있는 경우는 즉시 의료 기관을 방문하세요. 이는 뇌출혈이나 수막염의 징후일 수 있습니다.
