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KOMAI TSUBASA
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醫師 / 日本內科學會認定內科專科醫師 / 日本心血管介入治療學會認定心血管介入專科醫師 / ECG 檢定1級
作為一名年輕醫師，我一直在心血管急救醫療的第一線勤勉工作。當由救護車送來的患者順利回歸正常生活時，我會感受到「巨大的成就感」；但同時，我也目睹了許多未能挽救的「生活習慣病的最終結局」。我希望成為患者能像與朋友聊天一樣輕鬆諮詢的家庭醫師，目標是在為時已晚之前幫到大家。我也參與醫學教育，致力於提升日本民眾的健康識能。
流鼻涕和鼻塞的症狀有哪些？
鼻塞是指鼻腔內的空氣通道變窄或被阻塞的狀態。
原因包括：
- 流鼻涕
- 鼻黏膜腫脹
- 鼻骨和軟骨變形
- 鼻腔內有異物
等等。
另一方面，流鼻涕是人體為排出進入鼻腔的灰塵和病菌等異物而產生的自然防禦機制。通常由病毒感染或過敏引起。
流鼻涕或鼻塞時應怎麼做
以下是一些您可以自行緩解流鼻涕的方法：
- 溫暖鼻子和身體，促進血液循環
- 為室內加濕
- 改變睡姿：坐起來有助於緩解鼻塞和鼻涕倒流。
- 刺激腋窩，在雙手之間夾東西：建議使用球或寶特瓶。
如果原因是花粉症或塵蟎過敏，戴口罩減少吸入致敏物質是有效的方法。
此外，如果原因明確，市售的口服藥物可能有效，但如果選擇了錯誤的藥物，則不會起效。因此，如果您不確定該怎麼做，請諮詢醫生。
相反地，不良的生活習慣可能削弱身體的免疫系統，使人更容易受到病毒感染，進而出現流鼻涕和鼻塞等症狀。如果原因是過敏，可以使用市售藥物治療，但如果措施不足，症狀可能惡化。如果症狀長時間持續，或流鼻涕和鼻塞非常嚴重，不要勉強忍受，請諮詢醫療機構。
流鼻涕和鼻塞的可能原因
過敏性鼻炎與花粉症
當鼻涕呈水狀，或伴有眼睛和鼻子搔癢、打噴嚏等症狀時，通常是過敏引起的。此外，早晨症狀較重或有季節性特徵，是花粉症或其他過敏性疾病的強烈指標。
感冒
在大多數情況下，感冒是原因。如果症狀在幾天內突然出現，或除了鼻部症狀外還有喉嚨痛和發燒，可能是感冒。
肺炎
如果不僅有感冒症狀還有呼吸困難，可能是肺炎。除了鼻涕的顏色外，是否有咳嗽或痰液也是診斷的重要依據，因此請務必向醫生說明這些症狀。兒童和老年人的肺炎可能危及生命，如果您覺得情況與普通感冒不同，請儘快就醫。
鼻竇炎
如果您鼻涕過多、需要反覆擤鼻涕，或感到持續的鼻塞不消退，您可能患有鼻竇炎。其治療方法與感冒不同，因此不要放任不管，請接受治療。
其他
雖然比較少見，鼻塞也可能由鼻中隔偏曲引起，即分隔左右鼻孔的壁彎曲的狀態。如果您在沒有明顯原因（如感冒或過敏）的情況下長期鼻塞，請諮詢醫生。
總結
- 流鼻涕是試圖排出進入鼻腔的異物或刺激物的防禦反應，而鼻塞則是鼻腔內的空氣通道被阻塞的狀態。
- 主要原因為感冒、過敏性鼻炎和鼻竇炎。
- 如果症狀持續，諮詢醫生非常重要。
