【油断大敵】AGAは20代でも発症する！薄毛の原因と3つの対策を紹介【発症率10%】

20代で髪のお悩みを抱えている方の中には、「AGAは20代でもなるのかな」と不安に感じている方もいらっしゃることでしょう。薄毛や抜け毛が気になり始めても、どのように対策すればよいか分からずモヤモヤしてしまうのも無理はありません。

本記事では、20代からできるAGA対策をお伝えします。

上記に当てはまる方は、ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。

AGAを20代で発症する確率は約10％

統計上、日本人男性がAGAを20代で発症する確率は約10％です。全年齢平均の30％と比較して割合は低いものの、「20代はまだ若いから薄毛になることはない」とは言い切れません。

AGAには遺伝的要因も関与しているため、血縁者に薄毛の方がいる場合は20代で発症する可能性も十分に考えられます。ただし30代以降が90％以上を占めていることから、20代で薄毛が気になり始めた場合は、AGA以外の要因も探ることが大切といえるでしょう。

AGAの症状を20代で進行させてしまう4つの要因

薄毛や抜け毛の症状が20代で進行してしまう要因を4つ紹介します。

それぞれの項目について、以下で詳しく解説していきます。

遺伝

AGAの発症には遺伝的要因が関与していることが知られており、父方と母方両方の遺伝子が関係しています。AGAに関係している酵素の活性や、男性ホルモンに対する感受性は遺伝的要因により個人差が生まれると考えられているのです。

ただし血縁者に薄毛の方がいるからといって、必ずしもAGAを発症するとは限りません。遺伝はあくまで発症要因の一つであり、薄毛や抜け毛には生活習慣などの環境的要因も大きくかかわることを理解しておきましょう。

ストレス

過度なストレスは薄毛や抜け毛を引き起こしやすくなってしまいます。ストレスが加わると、自律神経やホルモンバランスの乱れが起こるためです。

ストレスの要因になっているものを自分の中で理解し、できるだけストレスの要因を避けることが大切。ただ、仕事などでどうしても避けられない場合もあるでしょう。自分なりのストレス解消法を複数用意しておき、ため込みすぎないような工夫も重要です。

生活習慣

髪の発育に悪影響を与える生活習慣がある場合、薄毛や抜け毛のリスクは高まってしまいます。髪にとって悪い習慣は、心身の健康全体にも悪影響を与えてしまうため注意が必要です。

たとえば、栄養バランスの乱れた食事や不規則な睡眠リズム、過度な飲酒などが挙げられます。将来的に健康な生活を維持するためにも、心当たりのある方は今一度見直してみましょう。

間違ったヘアケア

頭皮の状態に適していないヘアケアも、薄毛や抜け毛を助長する要因になってしまいます。間違ったヘアケアは、髪が育つ土壌である頭皮の状態を悪化させてしまうのです。

たとえば、敏感肌や乾燥肌の方が洗浄力の強いシャンプーを使うことや、洗髪の際にツメを立ててゴシゴシ洗ってしまうことなどが挙げられます。育毛ケアに適したシャンプーを取り入れたり、指の腹でマッサージするように洗髪したりするなど、できるだけ頭皮への刺激を避けるよう工夫しましょう。

AGA治療を20代から始める2つのメリット

20代からAGA治療を始めるメリットは2つあります。

それぞれのポイントについて、以下で詳しく解説していきます。

ヘアサイクルを長持ちさせられる

早期にAGA治療を始めることで、ヘアサイクルを長持ちさせられるようになります。一生涯に起こるヘアサイクルの回数は決まっているので、早い段階で消費回数を抑えることが大切です。

通常ヘアサイクルは2〜6年程度の成長期がありますが、AGAを発症すると半年〜1年程度まで成長期が短縮されてしまいます。一生涯のヘアサイクルは15〜20回と言われており、早めにAGA治療を始めることで毛母細胞の寿命を延ばすことが可能です。

原因に合わせた適切な治療が受けられる

薄毛治療専門のクリニックを受診することで、自分の原因に適した治療やアドバイスを受けられます。薄毛は複数の要因が絡み合って起こることも多いため、自分が当てはまる要因を知ることで効果的な治療につながるのです。

とくに20代のAGA発症率は10％と、全年齢平均の30％より低くなっています。20代で薄毛が気になり始めた場合、AGA以外の要因にも目を向けながら対策していく必要があるでしょう。自己判断ではなく専門家の視点が入ることで、状況を正しく見極められます。

AGA治療を20代から始める2つのデメリット

AGA治療を20代から始めることには、2つのデメリットがあります。

それぞれ詳しく見ていきましょう。

治療費の負担がある

本格的にクリニックでのAGA治療を始める場合、治療費が家計を圧迫するリスクが考えられます。20代は30代以降と比較して一般的に収入が低いため、治療費の負担が大きくなりやすいといえるでしょう。

クリニックでAGAを治療する場合、治療費は1か月あたり15,000〜30,000円程度が相場です。治療は長期的なものになるため、継続して治療費を捻出できるかどうか検討しておく必要があります。

子どもが欲しい場合は注意が必要

将来的に子どもを望んでいる場合は、治療開始時期に注意が必要です。AGAの治療薬には、妊活に影響を与える副作用が報告されているためです。

たとえば、勃起機能不全や射精障害、精液量減少などが挙げられます。頻度はいずれも1％未満ではあるものの、薬を中止した後も症状が持続したという報告も出ているため要注意です。妊活の予定がある方は、事前に医師へ伝えておきましょう。

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AGA治療を20代から始めるなら薬物療法がおすすめ

20代からのAGA治療には、薬物療法をおすすめします。現状や経過をみながら、医師と相談のもと治療を進められるためです。薄毛の要因は人によって異なるので、自己判断で対策するよりも成功しやすいといえるでしょう。

薬物治療で使用する薬は、安全性などの観点から20歳以上の年齢制限が設けられています。20代からのAGA治療を検討していて、現時点で未成年の方は、市販の育毛ケア用品などを活用して対策してみてください。

20代におすすめの薄毛対策3つ

薬物治療以外で、20代から始められる薄毛対策を3つ紹介します。

それぞれの対策について、以下で詳しく解説します。

生活習慣の見直し

髪の発育に悪影響を与える習慣がある場合は、できるところから見直すことをおすすめします。悪い習慣は髪の発育だけでなく、心身の健康にも悪影響を及ぼすケースが多くあるためです。具体的には、以下のような習慣が挙げられます。

20代のうちから健康的な習慣を身につけておくことで、髪だけでなく身体的・精神的にも健康な生活を長く続けられるでしょう。当てはまる項目がある方は、今一度対策を立ててみてくださいね。

ストレスの軽減

ストレスを抱えすぎないことも、薄毛対策に有効です。過度なストレスはホルモンバランスや自律神経の乱れを引き起こし、薄毛や抜け毛を誘発するためです。ストレス対策には2つの観点を取り入れてみてください。

まずは自分がストレスを感じている要因を明確にし、排除できるものがないかどうかを検討しましょう。ストレスの少ない環境や仕組み作りをしながら、自分なりのストレス解消法も身につけられるといいですね。

育毛ケア

髪の発育にとってよくないものを手放しつつ、育毛ケア用品なども少しずつ取り入れてみましょう。育毛ケア用品には、健康的な頭皮環境をサポートしてくれる成分が配合されています。頭皮の血行を促す成分や髪の栄養になる成分など、日々の食事でも不足しがちな栄養を補えるのです。

ドラッグストアなどで手に入る育毛ケア用品には、育毛剤や育毛シャンプーなどが挙げられます。予算や使い勝手などを加味しながら、続けやすいものを使ってみてください。

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まとめ

20代でのAGA発症率は他の年代と比較して低いものの、薄毛のお悩みを抱える可能性はゼロではありません。AGA治療は早期に始めるほど効果を実感しやすくなりますが、費用がかかったり、妊活に影響を与えたりするデメリットもあることは理解しておきましょう。

20代の薄毛には、疾患だけでなくストレスや日々の生活習慣も大きく影響している可能性があります。自分の薄毛が何によって引き起こされているかを正しく知ることが、お悩み解決の第一歩です。

専門クリニックの中には、治療だけでなく検査や相談などを無料で実施しているところもあります。「治療費はあまりかけたくないけど、AGAかどうかは気になる」という方は、無料相談も検討してみてくださいね。

AGAクリニック選びのポイント

TEN LABO編集部

AGAは長期的な治療になります。以下に注意してクリニックを選ぶと良いでしょう！

AGA治療の基礎知識

AGA治療の効果が出始めるまでの期間

治療の効果を感じられるのは、3～6ヶ月かかります。3ヶ月で確実に効果が出る保証はありません。約1年間の継続が求められます。

TEN LABO編集部

AGAの治療法、費用、副作用についてまとめました。

AGA治療にかかる費用

TEN LABO編集部

調査した20クリニックの月にかかる平均費用は以下の通りです。参考にして下さい。

※20クリニックから6ヶ月にかかる費用を月額に割り戻し計算しています。
※ご自身の症状によって費用は変動します。