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Noriaki L. Santo

Noriaki L. Santo

Noriaki L. Santo

Noriaki L. Santo

Physician

Clinic TEN Shibuya 院长。日本泌尿科学会认定泌尿科专科医师。毕业于筑波大学医学部，在校期间获得校长奖，并完成公费赴美留学项目。曾任职于国立医院机构东京医疗中心泌尿科。在完成哈佛大学 ICRT Program Japan 课程、并担任埼玉医科大学国际医疗中心泌尿科助理教授后，现任东京医疗中心临床研究中心研究员。

头痛有哪些症状？

头痛，顾名思义，是指“头部疼痛”的症状。头痛大致可分为两类：原发性头痛（头痛本身就是疾病）和继发性头痛（因其他疾病而引起的头痛）。

最后更新：2026年3月。由CLINIC TEN SHIBUYA医疗团队监修。

头痛的疼痛方式多种多样，患者描述为

  • 搏动性、跳动性疼痛
  • 像被打了一拳般的疼痛
  • 不知为何感到沉重的头痛
  • 尖锐的、刺痛感

头痛的表现也各不相同，疼痛可能突然出现、持续很长时间，或受季节或天气影响。疼痛的“特征”（什么样的疼痛）和“发展过程”（何时开始的）是医师进行诊断的重要信息。

头痛时的注意事项

头痛发作时

大多数头痛属于原发性头痛，大多数情况下无需紧急前往医疗机构。头痛发作时，最好在舒适的环境中休息。服用止痛药是可以的，但如果过于频繁地服用，身体会对药物产生习惯性，难以感受到效果。医疗机构会根据患者的情况开立处方药物，因此如果您经常头痛且大量服药，建议谘询医师。

头痛缓解后

在日常生活中努力预防头痛。

  • 避免压力来源
  • 规律生活
  • 适当的伸展运动和体育锻炼
  • 不要长时间盯着手机或其他设备的荧幕
  • 不要长时间维持同一姿势

自行应对头痛的方法之一是根据自身经验判断何时更容易发生头痛。

头痛的可能原因

原发性头痛占大多数头痛，有几种不同的类型。治疗头痛时，了解自己属于哪种类型很重要。

  • 整个头部或后脑勺被挤压般的疼痛
  • 严重的肩颈僵硬
  • 经常长时间维持同一姿势工作

→可能是紧张型头痛

  • 仅单侧头部的搏动性疼痛
  • 活动时加重
  • 对光线、声音和气味变得更敏感

→可能是偏头痛

  • 单侧眼睛后方的刺挖般疼痛
  • 持续约一小时的剧烈疼痛，几乎每天在同一时间发生，主要在深夜，持续约一个月
  • 症状几乎每天出现，有时完全不出现

→可能是丛集性头痛。

感冒或流感等引起发烧时也会出现头痛。在这些情况下，治疗疾病后头痛通常会自行消退。

伴有头痛的紧急疾病

虽然原发性头痛很少具有高度紧急性，但继发性头痛可能危及生命。如果出现以下任何症状，应更加怀疑继发性头痛：

  • 关于头痛本身
    • 突然发生，能清楚记住发生的瞬间
    • 一生中最严重的头痛
    • 与平时不同
    • 逐渐加重
  • 头痛以外的症状
    • 四肢麻痺、麻木和痉挛
    • 剧烈呕吐
    • 高烧
    • 失去意识

如果有上述任何情况，请不要犹豫，立即叫救护车。

关于引起继发性头痛的疾病的更多信息，请参阅我们的专题文章。

总结

  • 大多数头痛属于原发性头痛。了解您的头痛类型并找到适当的管理方法。
  • 如果您经历明显与平时不同的头痛，可能是继发性头痛。继发性头痛如果放任不治可能致命，因此请不要犹豫，前往医疗机构就诊。

参考文献

  • Sakai F, Igarashi H : Prevalence of migraine in Japan : a nationwide survey. Cephalalgia 1997;17:15-22.
  • “慢性头痛的诊疗ガイドライン 市民版”作成小委员会 : 慢性头痛の诊疗ガイドライン市民版. 医学书院
  • Takeshima T, Ishizaki K, Fukuhara Y, Ijiri T, Kusumi M, Wakutani Y, Mori M, Kawashima M, Kowa H, Adachi Y, Urakami K, Nakashima K : Population-based Door-To-Door Survey of Migraine in Japan: The Daisen Study. Headache 2004 ; Jan;44(1):8-19
  • Robbins L : Precipitating Factors in Migraine: A Retrospective Review of 494 Patients. Headache 1994 ; 34(4) :214-216.

常见问题

在日本旅行时头痛了怎么办？

轻度头痛可在药店购买含布洛芬或对乙醯氨基酚的止痛药。时差反应、脱水和疲劳是旅行者头痛的常见原因。请注意补充水分和充分休息。

在日本药店能买到头痛药吗？

可以。在日本的药妆店可以购买多种止痛药，如EVE（布洛芬）、Loxonin S等。向药剂师说“头痛药（ずつうやく）”即可获得帮助。

头痛什么时候需要紧急就医？

突然出现的剧烈头痛（“雷击样头痛”）、伴发热和颈部僵硬的头痛、视力变化或意识变化时，请立即就医。这可能是脑出血或脑膜炎的征兆。

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